In primul rand, cred ca trebuie sa raspundem la o serie de intrebari :
1.Ce sunt razele UV si de ce ne afecteaza pe noi?
R : Ei bine , Razele ultraviolete sau razele UV sunt radiatii electromagnetice, care au o lungime de unda mai scurta decat radiatiatiile luminii vizibile ochiului omenesc. Expunandu-ne mult la soare ,ne putem alege cu o boala de care multi nici nu vor sa auda , si aceea este cancerul de piele.
2.Cand apar arsurile solare?
R: Arsurile solare apar la nivelul pielii adesea in urma expunerii exagerate la soare, cand razele ultra violete ataca derma cauzand inrosirea acesteia. Acesta se mai manifesta prin dureri locale si o sensibilitate crescuta ce poate duce la aparitia altor complicatii, precum aparitia basicutelor la nivelul dermei, exfolierea pielii, frisoane, febra, ameteala si stari de greata.
3. Cand ar trebui sa ne expunem la soare, fara niciun risc?
R: Specialistii recomanda evitarea expunerii la soare in intervalul 11:00 - 18:00 , deoarece nivelul radiatiilor depaseste maximul admis. 
Trebuie sa folosim protectie solara cu SPF maxim (din cate stiu ,maximul in Europa este de 50 , dar in USA acesta poate ajunge la 100 ), de fiecare data cand iesim din casa ,deoarece chiar daca soarele nu este vizibil ,razele UV tot ajung la noi. Chiar daca uneori avem impresia ca a folosi o crema de protectie solara cu factor UV ridicat scade sansele de a obtine un bronz in doar cateva zile, riscurile asupra sanatatii nu trebuie neglijate.Pentru a ne feri de INSOLATIE , putem purta o palarie si ochelari de soare.Daca mai vreti o motivatie: soarele nu face bine parului , il degradeaza :P.
Pentru hidratare , nu uitati sa beti 2 litri de apa pe zi.Nu e chiar atat de greu dupa cum pare . Lucrul acesta vine de la sine daca esti la soare , in caldura si iti vine sa bei apa mai tot timpul.
Alunitele! Persoanele cu alunite nu ar trebui sa se expuna la soare , deoarece ar putea favoriza aparitia acestora .Alunitele sunt produse de anumite celule de la nivelul tegumentului care produc pigment. Nu trebuie sa neglijam nici acest lucru ,deoarece alunitele pot fi cancerigene( daca depasesc 8 mm trebuie consultat doctorul ).
Cred ca va asteptati sa fac un top cu cele mai bune creme dar , nu voi face asta deoarece :
1. Nu le-am incercat pe toate si nu dau exemple decat pe proprie experienta.
2.Cred ca toate cremele cu SPF 50 sunt bune.
Important! Pentu toate fetele care cred ca solarul e cea mai rapida si eficienta solutie , nu este! Riscul de cancer de piele este foarte mare!
Asta a fost tot. Protejati-va pielea de soare cat de mult puteti !
